Черника - ТОПовая ягода сезона

Черника считается одной из самых полезных ягод. Даже в розмороженном виде она очень полезна.
Это не только целый комплекс микроэлементов и витаминов А, группы В, РР. Ягоды черники обогащены витамином С, флавоноидами и танинами, и очень эффективны не только для предупреждения различных проблем органов зрения - конъюнктивиты снижении остроты зрения, усталость и покраснение глаз. Черника улучшает обмен веществ, она - отличный антисептик и антибиотик, а в косметических средствах оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие