Сироп "Мумие"

Вряд ли Вам удастся придумать более полезный профилактический комплекс. 
Сироп "Мумие" от ТМ "Родинна Марка" стимулирует активность многих ферментных систем организма и поддерживает различные иммунологические процессы: процессы регенерации костной и мышечной ткани, крови, минерального обмена. Повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам. Оказывает общее тонизирующее и смягчающее действие, а так же стимулирующее действие на весь организм, которое проявляется на клеточном уровне.

Натуральная биодобавка в осенний период!

Зимой мы начинаем всерьез задумываться о дополнительной подкормке своего организма.Не спешите идти в аптеку за баночкой поливитаминов, есть и натуральные средства, которые к тому же являются еще и настоящим лакомством. Это — сухофрукты.
Сухофрукты — абсолютно натуральный продукт, в котором нет красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, нитритов и искусственных добавок. Фактически это те же фрукты, только без воды. Если фрукты высушены правильно, то они содержат уникальный баланс витаминов и микроэлементов: железа, магния, кальция.

Курага
Продукт достаточно распространённый в наших краях, тем более, что в сезон ты можешь есть натуральные абрикосы. Отличный источник калия, кальция, фосфора, железа, натрия, витаминов, А, С, В, РР. Придаст тебе бодрости, предохраняет кости от развития остеопороза, а ещё способствует сжиганию жира в организме.

Чернослив
Содержит большое количество пищевых волокон, что усиливает перистальтику кишечника, избавляя тебя, таким образом, от запоров и нормализуя пищеварение. Если «шалят нервишки», чернослив тоже поможет. Он устраняет ощущение тревоги, повышает стрессоустойчивость. Содержит витамины группы В, витамин, А, С, РР, органические кислоты и большой набор минералов.

Изюм
Легче перечислить то, чего в нем полезного нет! Не зря изюм называют сушёным поливитамином. Полезен для щитовидной железы, поскольку содержит в больших количествах йод. Употребляя изюм, ты приводишь в порядок и ротовую полость — он содержит вещества, подавляющие размножение бактерий, которые обитают во рту.

Финики
Отличный источник энергии, к тому же содержащий практически все витамины, кроме Е и Н. Зато большое содержание витамина В5 обеспечит тебе высокую работоспособность, усилит концентрацию внимания, способность быстро мыслить и принимать решения. Вещества, обнаруженные в финиках, близки по своей структуре к аспирину. Самое «оно» для избавления от головной боли и первых признаков простуды.

Инжир
Этот достаточно сладкий фрукт кроме хорошего десерта послужит средством для нормализации деятельности щитовидной железы, выведет кишечных паразитов (всяко бывает), укрепит твой организм.

Папайя
Экзотический фрукт славится своими общеукрепляющими свойствами, а ещё участвует в таком важном для тебя белковом обмене и повышает сексуальную активность.

Сушёные яблоки и груши
Более привычные для нас фрукты. Помогают бороться с лишним весом, благотворно влияют на кишечник, выводят из организма тяжёлые металлы, токсины, радионуклиды. Содержащийся в этих сухофруктах микроэлемент бор, способствует большей продуктивности головного мозга.

Выбирая сухофрукты, обращай внимание на цвет. Слишком яркие, неестественные оттенки могут быть следствием химической обработки. Перед употреблением сухофрукты обязательно мыть. При сушке на них могут садиться различные насекомые, разносчики инфекций, плюс сухофрукты часто покрывают воском, чтобы они имели товарный вид.

Легкие правила здоровой жизни

Соблюдайте легкие правила здоровой жизни и болезни никогда Вас не потревожат!

Что такое семья?

Что такое семья? 
Конечно же - в первую очередь это традиции. Семейные неписанные правила, превращающие небольшую группу людей в самых родных людей на планете. 
ТМ "Родинна Марка" дарит всем прекрасную возможность узнать больше о наших, украинских, гастрономических традициях. Там же Вы сможете почерпнуть интересные рецепты и советы для вкусных традиций Вашей семьи.

Черника - ТОПовая ягода сезона

Черника считается одной из самых полезных ягод. Даже в розмороженном виде она очень полезна.
Это не только целый комплекс микроэлементов и витаминов А, группы В, РР. Ягоды черники обогащены витамином С, флавоноидами и танинами, и очень эффективны не только для предупреждения различных проблем органов зрения - конъюнктивиты снижении остроты зрения, усталость и покраснение глаз. Черника улучшает обмен веществ, она - отличный антисептик и антибиотик, а в косметических средствах оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие

Подготовка к зиме

Скоро зима, сезон простуд. А лимон, как известно, богат витамином С, который укрепляет иммунитет. Так что, "поселить" в холодильнике лимон на зимний период - отличная идея! Существует несколько способов хранения лимонов. Выбирайте:
1. Нарежьте лимон тонкими ломтиками, уложите его в стеклянную емкость и посыпьте обильно сахаром. Хранить так можно около месяца.
2. Вам понадобится 7 больших лимонов. Поместите их в кастрюлю и залейте водой так, чтоб она полностью покрывала цитрусовые. Доведите воду до кипения и готовьте на сильном огне 15 минут. После этого оставьте лимоны настаиваться 4 часа. Измельчите в ступке тмин, перец и соль. Сделайте крестообразные надрезы на лимонах и обсыпьте полученной соляной смесью. Лимоны поместите в стерилизованную банку и засыпьте сверху солью. Обязательно герметично закройте банку крышкой.
3. Измельчите лимон в блендере, переложите в стеклянную емкость и заморозьте.

7 целебных настоев для восстановления сил

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.

3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.

4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

5. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стак. 3-4 раза в день перед едой.

6. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.

7. 1 стак. овса и 5 стак. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по 1/4 - 0/2 стак. отвара 3-4 раза в день.

Будьте здоровы!